观看世界杯可以准备哪些好吃又消磨时间的食物？ - 知乎
对美食爱好者来说，世界杯简直是强有力的熬夜吃喝理由。去哪看？吃什么？怎么玩？才是最需要解决的问题，你有哪些好吃又消磨时间的食物、好去处，用视频来分享给同好们吧！
这个德国队世界杯应援视频选择curry wurst来做德国国旗，是因为这是超具有代表性的德国食物，几乎每个德国人都吃过和爱吃，就和国内的煎饼果子一样的普及度可能更高不过是全日供应！14年的世界杯正好在德国上学，德国夺冠后整个城市都疯掉了，作为一个德国球迷希望 这一次德国队好运，拿到第五颗星！Viel Glück！https://www.zhihu.com/video/990527689836666880
备注：片尾的23人名单是用的youtube频道的视频：Crazy World
再来一个炸鸡三连发！都可以提前准备好，要吃的时候丢烤箱热一下就行，没烤箱就复炸一下，口感更好
美式炸鸡 特点汁多，壳脆，肉嫩。时间大约需要腌制8小时+油炸10分钟左右，实际操作时间大概为30分钟https://www.zhihu.com/video/987053499590492160
韩式鸡翅 特点腌制时间短，而且可以去皮，当然口味更重一些。时间大约需要腌制1小时+酱汁5分钟+油炸10分钟，实际操作时间大概为35分钟https://www.zhihu.com/video/987053927963090944
劲爆鸡米花 可以直接通过烤箱操作，相对来说热量最低，不过口感没有上面2样好，油炸食物。时间大约需要腌制30分钟+油炸5分钟，实际操作时间大约为25分钟https://www.zhihu.com/video/987056267159957504
我来推荐几个做法简单，又特别适合配啤酒、可乐一起吃的小食吧！
1、芝士洋葱圈
特别酥脆，特别下酒！看了的人都感叹，原来洋葱圈真的是洋葱做的啊～哈哈，那你以为洋葱圈是啥做的？https://www.zhihu.com/video/987706788896120832
2、无骨鸡柳
鸡胸肉＋面包糠，操作特别简单，味道秒胜路边摊！https://www.zhihu.com/video/987707355924131840
3、方便面炸鸡排
家里没有面包糠，买包方便面来做炸鸡排吧，特别酥脆，绝对不是黑暗料理！（推荐用干脆面）https://www.zhihu.com/video/987707850348658688
4、自制薯条
自己在家炸薯条，简单好吃没得说！试一下就再也不叫外卖了～https://www.zhihu.com/video/987708152435036160
先发布这些，更多美食视频请关注我的专栏：三寻食堂
世界杯
热血沸腾的时刻
怎么少得了 小！龙！虾！
热油煸香姜蒜和秘制十三香
加入小龙虾，一顿爆炒
十三香调料充分的融合小龙虾
复杂又饱满
香料的味道深深的浸入小龙虾身体的每一个角落
嘬干净
虾壳上手指头上
每一口汤汁
有了小龙虾
每个熬夜看球的夜晚都滋味无穷秘制十三香小龙虾https://www.zhihu.com/video/992703010086240256
“盐水毛豆”绝对是熬夜看世界杯的经典小吃https://www.zhihu.com/video/993979459707490304
眼瞅着再过几天 1 / 8 决赛就要开始了，估计不少知友在为越来越有看点的比赛做熬夜的准备。
这时候要是跑出来说：从健康的角度出发，建议晚上不要摄入过多的热量，实在想吃，你就着白开水啃根黄瓜吧……那真是，太扫兴了！
毕竟，对于真·球迷来说，一届不能长肉的世界杯，绝不是一届合格的世界杯。
对于伪球迷来说……终于有理由吃宵夜了。
不过，作为医生，还是要本着负责的态度推荐。
于是经过认真的对比研究，终于为大家找到了一款既健康又营养，而且你大概率不会抵触的夜宵。
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毛豆你肯定吃过，不过你不一定知道：
毛豆其实就是黄豆。
再准确点说，毛豆是年轻时候的黄豆。
重磅安利毛豆做夜宵有这么几个重要原因：
第一： 脂肪少，能量低。
夜宵一时爽，事后肉疯长。大部分人其实还是怕胖的。
根据《中国食物成分表》，每 100 克炸鸡的热量是 279 千卡，相当于 288 克（近六两）带壳毛豆的热量。它们的热量是一样的
从消磨时间的角度来说，两个鸡腿，估计你十分钟就啃完了，然后继续啃下一个。
六两毛豆，挑挑拣拣，够你捣鼓半小时，这样就有效减少了热量摄入。
而且它不用油炸不用烤，水煮一下就搞定。口味清淡的加点盐和卤料，喜欢刺激一点的再放几颗辣椒，完全不用担心脂肪超标。
第二：高钙，高蛋白。
每 100 克带壳的毛豆，含有大约 13 克的蛋白质、135 毫克的钙。
也不算很多，就和鸡蛋的蛋白质差不多，比牛奶的钙含量还多那么一点点。
第三：含膳食纤维，饱腹感强。
毛豆口感柔软，质地鲜嫩，其实含高达 4% 的膳食纤维。丰富的膳食纤维能帮助肠道运动，促进排便，还能滋养肠道菌群，预防某些肠道癌症。
它还含有丰富的钾、镁和多种 B 族维生素，这些成分在夏天很容易随着大量汗液流失，来点毛豆正好能补充回来。
最重要的，它可以增强饱腹感，帮你撑到后半场，不错过每一个进球～
丁丁医生啊，毛豆这么好，今晚就想买两斤！不过……毛豆真的没有什么缺点吗？
如果吃太多了，确实有一个，就是——会放屁......
至于毛豆的做法，也有很多，比如：盐水毛豆糟毛豆日式清水毛豆香辣毛豆
甚至还有酸辣毛豆、冰镇毛豆……
为了更直观的展现，丁香医生专门煮了一份盐水毛豆并拍摄了全过程，让你 20秒钟 get一份好吃的夜宵的做法。
感谢团队小伙伴的辛（边）勤（拍）录（边）制（吃）：丁香医生 × 盐水毛豆https://www.zhihu.com/video/995273668972363776
至于其他的做法，留给你们来自己探索吧，毕竟……我只是一个医生。
内容参考丁香医生科普文章：夏天最棒的夜宵，新鲜上市，赶快吃！
作者：兰晓芳 中国农业大学食品加工与安全 硕士
